青蛙的折法慢动作教程

发布时间：2024-07-04 02:58
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怎么学游泳啊?

手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖...

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